Nach einer gründlichen Eingangsdiagnostik mit Blutdruckmessung, Ergometerbelastungstest, Körperfettanalyse und Rückencheck erstellen unsere Trainer Ihnen nach neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen einen individuellen Trainingsplan. Er berücksichtigt die persönlichen Ziele wie Gewichtsreduktion oder Beseitigung von Rückenbeschwerden und soll Bewegungsmangel sowie einseitige körperliche Belastungen ausgleichen. An computergestützten Trainingsgeräten verbessern Sie Ihre Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft. Dabei werden Ihre Trainingsergebnisse kontinuierlich dokumentiert und bei Bedarf auf dieser Grundlage von Ihrem individuellen Trainer korrigiert. Wir verfolgen hier das Ziel, Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Koordination nach Ihren Bedürfnissen zu verbessern.